而对于胃功能较弱的人,她指出,即使吃饭时喝的水不多,也可能出现消化不良等不适感,尤其是这四类人群要特别注意:老年人儿童、反流性食管炎患者、糖尿病患者、口腔疾病患者。
63:net-www:63:net东南大学附属中大医院消化内科陈璐主治医师接受记者采访时称,对于普通人而言,吃饭时适量喝水(100~200ml)是没有问题的,但一次性喝大量的水不可取,可能会影响消化功能。“因为我们食物的消化主要依赖胃里的胃酸以及消化酶,短时间喝太多水,胃酸很快会被稀释,并且短时间饮用大量水会导致胃里面的空间变小,胃张力变大,就容易产生恶心饱胀等消化不良的感受。”
“反流性食管炎患者平时就会有胃内容物倒流的情况,吃饭时喝水会加重反流的症状;同样地,老年人、儿童胃动力也是比较弱的,需避免饮水影响正常食欲和营养的摄入;而口腔疾病患者或者牙齿较差的人群,食物没有被彻底咀嚼,喝水会导致食物得不到充分研磨;对于糖尿病患者,临床上有一种病叫做糖尿病性胃轻瘫,这类病人会有胃排空的延迟,极易出现饱胀不适。”陈璐说,“以上这些人群吃饭时应严格把握喝水量,减轻胃肠道负担。”
专家提醒,对于脆弱人群,吃饭时还是建议少喝或者是分次喝或者不喝水。即使胃功能很强大,也不建议大家一次性喝太多水。如果实在很口渴,可以在饭前喝水或喝汤,增加饱腹感,有助于减少食量,更好地控制体重。
434.68MB
查看570.52MB
查看74.2MB
查看174.37MB
查看
网友评论更多
99和龙f
23-24 赛季 NBA 森林狼 109:120 湖人,如何评价这场比赛?✰✱
2024-05-16 14:34:34 推荐
187****1072 回复 184****6746:如何看待 2024 年 3 月 11 日 A 股市场行情?✲来自扶余
187****8459 回复 184****6845:如果给你一份 5 万元每月的工作,但是得每天跑步 1 小时,你会接受吗?✳来自齐齐哈尔
157****9366:按最下面的历史版本✴✵来自黑河
43大庆170
华硕 a 豆 x 橘朵 闪光礼盒已上市,新款笔记本除了高颜值设计,性能表现与实际使用体验如何?✶✷
2024-05-17 21:33:25 推荐
永久VIP:你听说过哪些好听的地名(包括道路、河流、湖泊、山川等等)?✸来自伊春
158****1587:河南有什么鲜为人知却比较牛的东西?✹来自鹤岗
158****4232 回复 666✺:对于学生来说,8GB 和 16GB 内存的电脑有什么区别?✻来自佳木斯
72双鸭山yp
写网文怎么写智斗?✼✽
2024-05-17 16:29:43 不推荐
七台河pz:为什么鸟山明 3 月 1 日离世,8 日才传出消息?✾
186****7759 回复 159****9499:轻断食给你身体带来什么改变?✿