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18180:com-www:18180:com新京报讯(记者 张静姝)3月21日是世界睡眠日,今年主题为“健康睡眠 人人共享”。21日上午,江苏省扬州市苏北人民医院在院内南广场举行“世界睡眠日”义诊活动,来自睡眠中心、耳鼻喉科、神经内科等多学科专家共同为患者诊疗。 义诊现场,医生在为来访患者诊治。图源:苏北人民医院上午9点,义诊台前就来了不少市民。“鼻子好像有小虫子爬似的,现在睡觉不仅梦多,还头疼。”55岁的杨女士因鼻炎出现睡眠障碍,最近一段时间,她夜里平均一小时就要醒一次,睡眠质量非常差。苏北人民医院耳鼻喉科主治医师孙海勇介绍,杨女士的这种情况,可能是鼻炎诱发了鼻窦炎,鼻窦炎会引起患者头痛,导致睡眠质量下降。针对此类患者,孙海勇建议,患者首先需要去耳鼻喉科进行鼻炎及鼻窦炎的治疗,待鼻炎症状缓解后,再观察头部疼痛症状是否缓解。 据不完全统计,我国超过3亿人存在睡眠障碍,睡眠问题涵盖全年龄段人群,且治疗涉及医院各个科室。 苏北人民医院睡眠中心主治医师吴书倩介绍,睡眠疾病主要分为三大类,一类是睡不着,也就是常说的失眠;第二类是睡不好,比如严重的鼾症、睡眠呼吸暂停等;还有一类是不宁腿综合征。成年人一般睡眠时长是6-8小时,以其白天精神状态尚可为标准。长期有鼾症的市民更要提高警惕,对于鼾声较响,且有呼吸暂停的状况,一定要特别关注。 专家提醒,不管是哪种睡眠障碍,均会对身心健康产生不良影响,给患者的生活和家庭造成烦恼。失眠会导致白天困倦,注意力不集中,记忆力下降,工作效率明显下降,引发抑郁、焦虑等负面情绪,导致人体免疫功能下降。长此以往,会导致患者并发高血压、糖尿病、心脑血管疾病,严重情况甚至会猝死。编辑 刘倩 校对 翟永军
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