“可以使用针对失眠的行为疗法,帮助患者恢复正常的睡眠模式,同时一些仪器也能起到良好的治疗作用。如经颅磁刺激(TMS)通过在大脑的特定区域施加磁场刺激,帮助调节那些负责睡眠的脑区,从而改善睡眠质量。这种方法是无创的,不像药物治疗那样可能有副作用,且通常不会引起不适。”赵明明表示,此类治疗费用通常不会太高,睡眠领域的诊断和治疗大部分属于医保报销项目。(完)
众多研究证实,睡眠质量差会引起诸多健康问题,包括内分泌系统失调、血压和血脂水平异常、精神萎靡、情绪问题如焦虑和抑郁、免疫力下降、脱发、面容憔悴和加速衰老,乃至包括肿瘤在内的多种疾病风险的增加。
41738:com-www:41738:com中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色,尤其是对于那些由于工作节律变化,导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠,减少对药物的依赖,不像药物治疗那样可能有副作用。”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明20日在南宁表示。
赵明明关注到,不少患者会在网上购买保健品进行助眠。“网络平台上销售的各种保健品,如褪黑素和γ-氨基丁酸(GABA),虽然受到一些人的青睐,但并不推荐自行购买使用。这些产品,无论是神经递质还是外源性激素,都可能对人体自身的分泌产生影响。特定人群,如老年人,可以在医生的建议下适量使用褪黑素,但要注意其可能引起的副作用,如影响脾胃等。”
赵明明介绍,睡眠问题普遍存在于不同年龄段人群中。据中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均睡眠时长6.75小时。
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61武安e
消息称上汽飞凡预计将被裁员 70% 以上,因急需降本和品牌调整😀😁
2024-05-19 05:01:33 推荐
187****7740 回复 184****5852:平安银行行长谈架构调整:加大对分行的授权,更关注队伍建设😂来自南宫
187****9352 回复 184****2352:困在投诉中的银行😃来自沙河
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89定州402
平安银行再次调整零售、对公组织架构,零售利润大幅下跌超70%😆😇
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永久VIP:蓝鲸315 | 银行的“免费”服务也成了小额收费陷阱😈来自安国
158****3876:3·15国际消费者权益日|②防范虚假征信类电信网络诈骗 别让骗子用征信“套路”您😉来自高碑店
158****6527 回复 666😊:大多头亚德尼:标普500明年有望升至6500点,较当前水平上涨26%😋来自平泉
89泊头cw
特斯拉,站在悬崖边上😌😍
2024-05-17 21:15:12 不推荐
任丘df:警惕金融“李鬼”!假APP、假分析师……多家券商发出风险警告😎
186****8926 回复 159****3080:美国生物技术组织BIO修改声明,称药明康德是主动终止会员资格😏